Ejercicio terapéutico durante el embarazo y el posparto
Realizamos ejercicio durante el embarazo y posparto para ayudarte a disfrutar al máximo de esta etapa.
¿En qué te puede ayudar el ejercicio durante el embarazo y posparto?
Se ha demostrado que el ejercicio tiene innumerables beneficios para la mamá y el bebé durante el embarazo y la importancia de una buena recuperación posparto es esencial para estar al cien por cien con tu bebé.
¡Prueba las sesiones de actividad física o yoga para el embarazo y en el posparto!
Servicios
Ejercicio durante el embarazo:
Sesiones grupales basadas en el trabajo muscular mediante el método 5P, TRX, ejercicios funcionales y de movilidad pélvica para fortalecer y dar movilidad a la zona lumbopélvica con el objetivo de estar lo mejor preparada y conectada con tu cuerpo para el momento del parto.
Ejercicio durante el posparto:
Sesiones grupales que consisten en una combinación del método 5P, hipopresivos y ejercicios de pilates para reeducar la zona abdominal y del suelo pélvico y recuperar la funcionalidad tras el embarazo y volver a conectar con tu cuerpo.
Sesiones grupales de yoga para embarazadas.
El yoga durante el embarazo es una forma de cuidar a la mujer en una etapa en la que se encuentra relajando y al mismo tiempo fortaleciendo y revitalizando el cuerpo.
A través de la práctica llevamos conciencia en el momento presente y fortalecemos el vínculo entre madre y bebé.
Vive un embarazo y un posparto saludable y acompañado, conectando con la vida y la transformación que hay en ti.